Из всех вариантов маффинов тыквенные – один из самых популярных сезонных рецептов зимой и осенью. Их огромный плюс еще в том, что их очень легко сделать полностью постными. Хороший вариант не только, если вы придерживаетесь ограничений, но и если просто не хватает продуктов под рукой.
Калорийность
353 ккал на 100 г (Б: 5 г, Ж: 17 г, У: 45 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Смешайте отдельно все сухие ингредиенты и отдельно - тыквенное пюре, масло и растительное молоко.
-
Соедините обе массы, выложите в формочки и присыпьте семечками.
-
Выпекайте маффины 20 минут при 180-200 градусах в духовке.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
