Из полезных продуктов можно приготовить очень вкусные ПП оладьи. Прекрасный вариант для завтрака или перекуса в течение дня. Исключите из рецепта стевию, добавьте специи, зелень, больше соли и у вас получится несладкая версия блюда.
Калорийность
193 ккал на 100 г (Б: 7 г, Ж: 5 г, У: 30 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Теплый кефир смешайте с содой. Произойдет реакция и на пару секунд поднимется высокая пена.
-
Яйца слегка взбейте со стевией и солью.
-
Смешайте обе заготовки, добавьте овсяную и рисовую муку, перемешайте до однородности. Накройте миску крышкой и оставьте на 15 минут.
-
Выкладывайте тесто небольшими островками на смазанную маслом сковородку и обжаривайте до румяной корочки с обеих сторон.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
