Выпечка из рисовой муки
![Низкокалорийное ПП печенье из творога Низкокалорийное ПП печенье из творога](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/11/recept-47466-472x315.jpg)
Низкокалорийное творожное печенье хорошо утоляет голод и, одновременно, является легким и полезным десертом. Для того, чтобы его приготовить - совсем не обязательно быть кондитером. Благодаря этому рецепту, испечь печенье сможет каждый в домашних условиях.
![Банановые ПП-панкейки Банановые ПП-панкейки](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/11/recept-48617-472x315.jpg)
Приготовьте вкусные и низкокалорийные ПП-панкейки, заменив сахар бананом, а пшеничную муку - безглютеновой рисовой. Эти панкейки выпекаются на сковороде без масла, поэтому безвредны для фигуры и подходят для людей на ПП или сидящих на диете.
![Творожное печенье на рисовой муке Творожное печенье на рисовой муке](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/03/recept-38904-472x315.jpg)
Если вы сидите на безглютеновой диете или просто избегаете пшеничную муку, ловите проверенный рецепт творожного печенья на рисовой. Тут принципиально важно соблюдать пропорции ингредиентов, так что советую не лениться взвешивать и отмерять.
![Нежные блины из рисовой муки Нежные блины из рисовой муки](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/09/recept-4850-1-472x312.jpg)
Вы когда-нибудь готовили блины из рисовой муки? Нежные и мягкие - они буквально тают во рту. Никаких сложностей в приготовлении нет. Единственный момент - перемешивайте тесто перед каждым блинчиком, потому что рисовая мука имеет свойство быстро оседать.
![ПП оладьи из тыквы ПП оладьи из тыквы](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/09/recept-88012-472x315.jpg)
В кулинарии тыква используется часто. Особенно оранжевый овощ ценится сторонниками правильного питания. Кстати, на эту тему у меня есть отличный рецепт ПП оладий из тыквы. Готовятся они на рисовой муке с заменителем сахара.
![ПП маффины с творогом ПП маффины с творогом](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/10/recept-89573-472x315.jpg)
Ограничиваете себя в сладком? ПП маффины с творогом готовятся с заменителем сахара и из рисовой муки, поэтому особого вреда вашей фигуре не принесут. Конечно, увлекаться аппетитной выпечкой не стоит, но все же немного съесть можно.
![ПП блины на кефире ПП блины на кефире](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/09/recept-88684-472x315.jpg)
Отказываться от правильного питания в Масленицу не стоит. У меня есть для такого случая отличный рецепт ПП блинов на кефире. Они готовятся со стевией и двумя видами безглютеновой муки. Блюдо получается вкусным и полезным.
![Творожные ПП оладьи Творожные ПП оладьи](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/10/recept-90297-472x315.jpg)
Вместо каши приготовьте на завтрак творожные ПП оладьи! Для того чтобы они получились максимально полезным, предлагаю добавить два вида безглютеновой муки. В качестве подсластителя можно использовать любой заменитель сахара.
![ПП шарлотка ПП шарлотка](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/10/recept-91046-472x315.jpg)
Интересуетесь правильным питанием? Тогда ловите чудесный рецепт ПП шарлотки! Готовится она из двух видов безглютеновой муки с яблоками и заменителем сахара. Для мягкости в тесто добавляется немного разрыхлителя. Это обязательно надо попробовать!
![ПП шарлотка с рисовой мукой ПП шарлотка с рисовой мукой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/10/recept-91051-472x315.jpg)
Чудесный рецепт возник однажды в результате очередного кулинарного эксперимента. Мне хотелось сократить количество калорий и сделать выпечку полезнее. Так и получилась ПП шарлотка с рисовой мукой. Теперь она в списке моих самых любимых блюд.
![Пышные ПП оладьи на кефире Пышные ПП оладьи на кефире](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/09/recept-88789-472x315.jpg)
Если вы являетесь сторонником правильного питания или просто следите за своей фигурой, этот рецепт вам пригодится. Пышные ПП оладьи на кефире готовятся со стевией и двумя видами безглютеновой муки. Для жарки непременно используется кукурузное масло.
![ПП хачапури ПП хачапури](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/11/recept-47811-472x314.jpg)
Кто сказал, что диетическое питание - это скучно и однообразно? Чтобы приготовить хачапури без вреда для фигуры, замените дрожжевое тесто творожным, пшеничную муку рисовой и возьмите низкокалорийные виды сыра. Грузинский хачапури в ПП-варианте готов!
![ПП шарлотка с яблоками в мультиварке ПП шарлотка с яблоками в мультиварке](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/10/recept-91056-472x315.jpg)
Очень простой и удобный рецепт для тех, кто интересуется правильным питанием. ПП шарлотка с яблоками готовится в мультиварке, поэтому получается очень пышной, красивой и вкусной. В качестве подсластителя используется жидкий экстракт стевии.
![ПП блины на воде ПП блины на воде](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/09/recept-88679-472x315.jpg)
Сторонники правильного питания часто готовят ПП блины на воде. Обычно тесто замешивают с рисовой и льняной мукой, вместо сахара используют стевию или эритритол. Жарят такие блины чаще всего на кукурузном, кокосовом и топленом масле.
![Диетический творожный кекс Диетический творожный кекс](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/09/recept-88313-472x315.jpg)
Низкокалорийная выпечка готовится с заменителем сахара и двумя видами безглютеновой муки. При этом получается очень вкусной и ароматной. Диетический творожный кекс печется быстро. Мне понадобилось полчаса, но я советую не отходить от плиты надолго и внимательно следить за процессом.
![Маффины без глютена Маффины без глютена](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/11/recept-94795-472x315.jpg)
Самые разнообразные маффины можно адаптировать под любые предпочтения и нужды. Например, их очень просто приготовить без глютена. Это хороший вариант для тех, кто его избегает, а еще для всех, кто просто любит пробовать что-то новенькое.
![Безглютеновые оладьи на рисовой муке Безглютеновые оладьи на рисовой муке](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/02/recept-34966-472x314.jpg)
Интересуетесь безглютеновым питанием? Тогда попробуйте этот рецепт! Для него понадобится рисовая мука, которую без проблем можно купить практически в любом магазине. А чтобы сделать блюдо еще полезнее, предлагаю сахар заменить медом.
![Венские ПП вафли Венские ПП вафли](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/12/recept-49190-472x315.jpg)
Нежные венские ПП вафли можно приготовить на завтрак или для теплых посиделок с друзьями. Такое угощение точно понравится и взрослым, и детям. Дополните десерт любимыми топпингами, медом или свежими ягодами. Делюсь удачным рецептом диетического угощения.
![Блины с рисовой мукой на молоке Блины с рисовой мукой на молоке](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/10/recept-89080-472x315.jpg)
Если вы исключили глютен из своего рациона, не спешите отказываться от любимых блюд. Например, вы можете спокойно готовить блины с рисовой мукой на молоке или воде. Они получатся такими же вкусными, но более полезными и красивыми.
![Безглютеновые кексы Безглютеновые кексы](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/02/recept-36561-472x314.jpg)
Сейчас безглютеновым питанием интересуются многие. Продолжая эту тему, расскажу один замечательный рецепт кексов. Для него понадобятся два вида муки: кукурузная и рисовая. Можно воспользоваться уже готовой безглютеновой смесью.
![ПП тесто для пиццы ПП тесто для пиццы](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/11/recept-91765-1-472x315.jpg)
Существует много оригинальных рецептов ПП теста для пиццы. Его готовят с творогом, овсяными хлопьями, из капусты, кабачков и даже куриного филе. Сегодня я поделюсь с вами самой простой версией. Здесь в роли основных продуктов выступают цельнозерновая мука и оливковое масло.
![Пончики из рисовой муки Пончики из рисовой муки](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/11/recept-93082-472x315.jpg)
Если вы избегаете пшеничной муки, но любите домашнюю выпечку – этот рецепт специально для вас. Рисовые пончики такие же пышные, воздушные и вкусные. Но советую очень тщательно следить за пропорциями и консистенцией теста, потому что рисовая мука ведет себя немного иначе.
![Яблочные ПП оладьи Яблочные ПП оладьи](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/10/recept-89728-472x315.jpg)
При правильном питании пшеничную муку рекомендуется заменить на рисовую, кокосовую, гречневую или овсяную. Блюда станут гораздо полезнее и даже вкуснее! Не верите? Попробуйте приготовить яблочные ПП оладьи! Гарантирую, вам понравится!
![ПП оладьи на кефире ПП оладьи на кефире](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/11/recept-91755-472x315.jpg)
Сторонникам правильного питания рецепт ПП оладий на кефире точно понравится. В нем используется два вида безглютеновой муки и совсем нет сахара. Жарить такие оладьи следует на сковороде с антипригарным покрытием, предварительно смазав ее небольшим количеством масла.
![Тесто для пиццы без глютена Тесто для пиццы без глютена](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/11/recept-93186-472x315.jpg)
Современный ассортимент продуктов позволяет достаточно легко обходиться без глютена, не чувствуя особого дискомфорта. Раньше о таком нельзя было и мечтать. При этом можно не отказывать себе в любимых блюдах. Например, вот отличное безглютеновое тесто для пиццы.
![Шоколадные ПП маффины Шоколадные ПП маффины](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/09/recept-88908-472x315.jpg)
Выпечка может быть не только вкусной, но и полезной. Доказательством тому послужит чудесный рецепт шоколадных ПП маффинов. Они готовятся с безглютеновой мукой и без сахара. Для аромата добавляется немного молотой корицы, но обязательным этот ингредиент не является.
![Банановый хлеб с рисовой мукой Банановый хлеб с рисовой мукой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2024/03/recept-102363-472x315.jpg)
Сторонникам безглютенового питания этот рецепт точно понравится. Банановый хлеб с рисовой мукой готовится просто. Можно уменьшить калорийность выпечки, используя вместо сахара стевию или, например, эритритол.
![Хлеб на рисовой закваске Хлеб на рисовой закваске](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2024/03/recept-102501-472x315.jpg)
Любители домашней выпечки непременно должны попробовать рецепт хлеба на рисовой закваске. Готовится он из смеси крахмала, пшеничной и рисовой муки. Корочка получается тонкой, ароматной и хрустящей, а мякиш — пористым и удивительно вкусным.
![Диетический кулич на Пасху Диетический кулич на Пасху](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2024/02/recept-101416-472x315.jpg)
Праздничное застолье — не повод нарушать правила своей диеты. Существует множество рецептов, позволяющих приготовить любимое блюдо из допустимых ингредиентов. Например, вы можете испечь диетический кулич на Пасху. Он будет вкусным и малокалорийным.
![ПП шарлотка с творогом ПП шарлотка с творогом](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/10/recept-90191-472x315.jpg)
Будьте осторожны! ПП шарлотка с творогом получается такой вкусной, что вы рискуете сорвать свою диету! Ведь даже приготовленные из полезных продуктов мучные изделия при правильном питании употреблять следует в ограниченном количестве.
![Маффины из рисовой муки Маффины из рисовой муки](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/09/recept-88438-472x315.jpg)
Рецепт понравится сторонникам безглютенового питания. Маффины из рисовой муки порадуют нежным вкусом, а также пополнят в организме запасы фосфора, лецитина и витаминов группы В. При желании можно приготовить менее калорийную версию, заменив сахар стевией.
![Банановые оладьи на рисовой муке Банановые оладьи на рисовой муке](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/09/recept-88196-472x315.jpg)
Предлагаю попробовать полезную версию популярного блюда. Банановые оладьи на рисовой муке пополнят запасы витаминов и микроэлементов в вашем организме. Кроме того, они порадуют вас аппетитным ароматом, мягкостью и нежнейшим вкусом.
![ПП оладьи ПП оладьи](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/10/recept-90187-472x315.jpg)
Из полезных продуктов можно приготовить очень вкусные ПП оладьи. Прекрасный вариант для завтрака или перекуса в течение дня. Исключите из рецепта стевию, добавьте специи, зелень, больше соли и у вас получится несладкая версия блюда.
![Яблочный ПП пирог Яблочный ПП пирог](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/10/recept-90468-472x315.jpg)
Даже если вы и не являетесь сторонником правильного питания, попробуйте приготовить яблочный ПП пирог! Он удивит вас чудесным вкусом и потрясающим ароматом. При этом малокалорийная выпечка совсем не отразится на вашей фигуре.
![ПП шоколадное печенье ПП шоколадное печенье](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/10/recept-91061-472x315.jpg)
Для этого рецепта понадобится хороший горький шоколад. В нем не должно быть кондитерского жира и прочих вредных добавок. Также важно обратить внимание на качество какао. Это два самых важных ингредиента, которые главным образом влияют на вкус ПП шоколадного печенья.
![Блины из рисовой муки на воде Блины из рисовой муки на воде](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/09/recept-88230-472x315.jpg)
Рецепт очень простой и мало отличается от классического варианта. При этом блины из рисовой муки на воде получаются более полезными, очень нежными и тонкими. Рекомендую блюдо сторонникам безглютенового и безлактозного питания.
![ПП рисовые блины ПП рисовые блины](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/10/recept-89577-472x315.jpg)
Я не являюсь ярым приверженцем правильного питания, но ПП рисовые блины все же иногда готовлю. Это вкусное и малокалорийное блюдо просто идеально подходит для завтрака. Подавать его можно самостоятельно, с соусами и разными начинками.
![ПП шарлотка с грушами ПП шарлотка с грушами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/11/recept-91771-472x315.jpg)
Аппетитный пирог готовится без сахара из рисовой и овсяной муки, поэтому лишних сантиметров вашей талии он не добавит. Готовить ПП шарлотку можно не только с грушами. Используйте разные фрукты: яблоки, сливы, хурму и персики.
![ПП кексы из творога и рисовой муки ПП кексы из творога и рисовой муки](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/09/recept-88688-472x315.jpg)
В интернете полно рецептов ПП блюд, но не все они радуют результатами. К примеру, мне довелось перепробовать много разных вариантов, пока я нашла действительно вкусные ПП кексы. Готовятся они из творога и рисовой муки. Делюсь проверенным рецептом с вами.
![Пончики без глютена Пончики без глютена](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/11/recept-94325-472x315.jpg)
В последнее время многие стали выбирать продукты, в которых нет глютена. И, если найти такой хлеб в магазинах не трудно, с выпечкой все гораздо сложнее. Я предлагаю оставить поиски и приготовить самостоятельно пончики без глютена. Рассказываю хороший рецепт.
![ПП кексы на Пасху ПП кексы на Пасху](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2024/02/recept-101465-472x315.jpg)
Во время праздников многие отказываются от диетического питания и нарушают режим. Предлагаю этого не делать, а научиться готовить любимые блюда из полезных продуктов. Например, на Пасху вы можете испечь замечательные ПП кексы. Делюсь хорошим рецептом.
![Шарлотка с рисовой мукой Шарлотка с рисовой мукой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/11/recept-94926-472x315.jpg)
Если по какой-то причине вы избегаете использовать пшеничную муку – это совсем не повод навсегда забыть о выпечке. Тем более, адаптировать под разные предпочтения и потребности домашнюю выпечку проще просто. Делюсь проверенным рецептом шарлотки с рисовой мукой!
![ПП шарлотка с яблоками ПП шарлотка с яблоками](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/12/recept-49090-472x314.jpg)
Кто сказал, что ПП блюда скучные и однообразные? Порадуйте себя простым и быстрым пирогом с яблоками, даже если Вы придерживаетесь правильного питания. Просто замените пшеничную муку более полезной и исключите сахар. Любимая шарлотка с яблоками готова.
![ПП кулич с творогом на Пасху ПП кулич с творогом на Пасху](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2024/02/recept-101470-472x315.jpg)
Чтобы не нарушать режим питания на Пасху, советую приготовить ПП кулич с творогом. В составе такой выпечки нет сахара, дрожжей, белой муки и прочих запрещенных продуктов. При этом тесто получается красивым, пористым и вкусным.
![Безглютеновые пончики Безглютеновые пончики](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/03/recept-38415-472x314.jpg)
Если у вас есть готовая безглютеновая смесь, используйте ее. Обычно она продается в отделах правильного питания. Кроме перечисленных видов муки можно готовить из кокосовой, овсяной, миндальной и гречневой. Подберите вариант по своему вкусу!
![Творожное ПП печенье Творожное ПП печенье](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/09/recept-88075-472x315.jpg)
Для этого рецепта понадобится безглютеновая мука. Я использовала рисовую, но также подойдут кукурузная, льняная и гречневая. Творожное ПП печенье важно не передержать в духовке. В противном случае оно станет очень твердым.
![Шоколадные маффины с вишней Шоколадные маффины с вишней](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/02/recept-34253-1-472x315.jpg)
Шоколадные маффины с вишней – даже звучит аппетитно. А в этот раз я еще и расскажу, как сделать их легкими и диетическими. Если вы думаете, что это что-то невероятное – то спешу уверить, что все куда проще, чем кажется на первый взгляд.
![ПП блины на сыворотке ПП блины на сыворотке](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/10/recept-89564-472x315.jpg)
Тема правильного питания сейчас очень популярна, поэтому затронула и всеми любимые блинчики. Достойных рецептов много, но если говорить о бюджетных вариантах, то хочется упомянуть ПП блины на сыворотке. Готовятся они быстро и просто.
![ПП пирог Зебра ПП пирог Зебра](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/10/recept-91040-472x315.jpg)
В этом рецепте используется рисовая мука. Ее можно заменить льняной, кокосовой или овсяной. В любом случае ПП пирог Зебра получится вкусным и красивым. Несмотря на это, увлекаться выпечкой не стоит. Следите за порциями и внимательно считайте калории.
![ПП шарлотка с яблоками в духовке ПП шарлотка с яблоками в духовке](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/12/recept-49096-472x334.jpg)
Этот нежный и очень вкусный десерт придется по вкусу всем сладкоежкам. А благодаря низкому содержанию углеводов и “правильным” ингредиентам такую шарлотку с яблоками оценят те, кто следит за фигурой и придерживается правильного питания.