Творожная запеканка – отличная база для ПП рациона. Но тут важно правильно подобрать рецепт, чтобы в нем не было сахара, пшеничной муки и других лишних калорий. Это именно такой вариант! Подавайте запеканку с мятой и свежими ягодами.
Ингредиенты
- Творог – 550 г
- Яйца куриные – 3 штуки
- Сметана – 3 ст.л.
- Рисовая мука – 3 ст.л.
- Соль – 1 щепотка
Пошаговый рецепт приготовления
-
Смешайте все ингредиенты блендером до однородности.
-
Выложите массу в форму и отправьте в разогретую духовку.
-
Готовьте запеканку 45-50 минут при 170 градусах.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
