Минимум калорий, максимум пользы и долгое чувство сытости – все это про ПП запеканки из творога. Для сегодняшнего рецепта вам также понадобится сладкая курага и немного меда или любимого низкокалорийного сиропа по вкусу.
Калорийность
173 ккал на 100 г (Б: 15 г, Ж: 5 г, У: 17 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Мелко нарежьте курагу, а остальные ингредиенты взбейте в блендере до однородности.
-
Добавьте курагу в творожную массу и выложите все в форму для запекания.
-
Отправьте запеканку в духовку на 35 минут при 190 градусах.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
