Всем, кто неравнодушен к правильному питанию и следит за своим рационом, стоит обратить внимание на такую рисовую запеканку. Индейка, брокколи, а что еще нужно? Я предпочитаю присыпать ее сухариками для красивой корочки, но это не обязательно.
Ингредиенты
- Индейка – 250 г
- Рис – 200 г
- Брокколи – 250 г
- Панировочные сухари – 3 ст.л.
- Яйца куриные – 3 штуки
- Специи и приправы – 1 ч.л.
Пошаговый рецепт приготовления
Отварите рис до готовности.
Мелко нарежьте индейку, разберите брокколи на соцветия и выложите все с рисом в форму.
Залейте взбитыми со специями яйцами и посыпьте сухариками.
Отправьте запеканку в духовку на 40 минут при 180 градусах.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев