Салаты 22.01.2022

Салат-боул с лососем и мидиями

Name: Салат-боул с лососем и мидиями
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Азиатская, Европейская
Ingredients: Рис 100 г; Мидии (маринованные) 250 г; Лосось 180 г; Огурцы 2 штуки; Цукини 1 штука; Манго 0.5 штуки

20 мин.

2 порции

Marharyta, stock.adobe.com

Такой боул интересен в первую очередь сочетанием ингредиентов. А еще – вариативностью, потому что к лососю и мидиям прекрасно подходят разные овощи и даже фрукты. Например, вместо манго можете взять маринованный дайкон или заменить цукини на авокадо.

Ингредиенты

Рис – 100 г
Мидии (маринованные) – 250 г
Лосось – 180 г
Огурцы – 2 штуки
Цукини – 1 штука
Манго – 0.5 штуки

Пошаговый рецепт приготовления

Отварите рис до готовности.

Нарежьте кубиком лосось, цукини, огурцы и манго.

Слейте жидкость с маринованных мидий и выложите все ингредиенты. Перемешайте по желанию.

Блюда из риса для похудения ПП салаты с мидиями Салаты из цукини Салаты с лососем Салаты с манго Салат с курицей и фетой

Автор рецепта: Ирина Ковалева - создательница более 9000 проверенных рецептов на нашем сайте, которые ежемесячно читают более 50200 человек. Делится своим кулинарным опытом, накопленным за годы домашней готовки и постоянного совершенствования мастерства. Специализируется на универсальных домашних блюдах, которые сочетают традиционные подходы с современными кулинарными решениями. Ирина особенно внимательна к практичности рецептов - её блюда всегда учитывают реальные возможности домашней кухни и доступность ингредиентов. Каждый рецепт тщательно тестируется и адаптируется для получения стабильного результата. Ирина убеждена, что хорошая кулинария должна быть доступной каждому, поэтому уделяет особое внимание четким инструкциям и альтернативным способам приготовления, помогая читателям адаптировать рецепты под свои условия.

Вам понравился рецепт?

0 комментариев

Салат-боул с лососем и мидиями

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Похожие рецепты

Салат с рисом, помидорами и печенью трески

Салат с креветками и грибами

Салат с цукини и грибами

Салат с авокадо и красной рыбой