Среди свежих зеленых салатов этот рецепт займет свое достойное место. В основе полезные жиры в виде авокадо, белок в виде яйца и огурцы для свежести и легкости. Если вы придерживаетесь диеты или предпочитаете правильное питание – это тоже для вас!
Ингредиенты
- Шпинат – 2 горсти
- Яйца куриные – 2 штуки
- Огурцы – 2 штуки
- Авокадо – 1 штука
- Йогурт – 2 ст.л.
- Кунжут – 2 ч.л.
- Лимонный сок – 1 ч.л.
Пошаговый рецепт приготовления
-
Очистите и нарежьте авокадо, и сбрызните лимонным соком.
-
Промойте и обсушите шпинат.
-
Отварите яйца вкрутую и тоже нарежьте.
-
Отдельно нарежьте огурцы, перемешайте все вместе, полейте салат йогуртом и посыпьте кунжутом.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
