Тяжелый выдался день? Побалуйте себя полезным и вкусным салатом. Порция такого блюда восполнит силы, быстро утолит голод и не перегрузит желудок. Отличный вариант для тех, кто следит за фигурой. Вареную свеклу советую купить в магазине.
Калорийность
115 ккал на 100 г (Б: 10 г, Ж: 7 г, У: 3 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Красную рыбу промойте и тщательно обсушите бумажными полотенцами.
-
Присыпьте солью, перцем, сбрызните лимонным соком и оставьте на 7-10 минут при комнатной температуре.
-
Разогрейте растительное масло на сковороде и обжарьте рыбу до готовности.
-
Нарежьте вареную свеклу, огурцы и жареную рыбу.
-
Салат порвите на кусочки руками.
-
Все смешайте, добавьте соль, масло и аккуратно перемешайте.
-
Готовый салат выложите на тарелку и присыпьте ароматной цедрой.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
