В моей семье свежие салаты из овощей очень популярны. Иногда, чтобы сделать их более сытными, я добавляю мясо. В этом рецепте я расскажу, как готовить с курицей. Также можно использовать свинину, индейку, говядину или баранину.
Калорийность
131 ккал на 100 г (Б: 14 г, Ж: 7 г, У: 3 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Куриное филе промойте и тщательно обсушите бумажным полотенцем.
-
Присыпьте молотым перцем, солью и оставьте на 10 минут при комнатной температуре.
-
Разогрейте растительное масло на сковороде и обжарьте филе до готовности.
-
Выложите курицу на бумажную салфетку, чтобы удалить лишнее масло.
-
Нарежьте помидоры черри, очищенные болгарский перец и лук.
-
Смешайте куриное филе, овощи и салатный микс.
-
Добавьте соль, молотый перец, оливковое масло и бальзамический уксус.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
