Тунцом с огурцами или помидорами уже никого не удивить. Предлагаю вам более оригинальное сочетание – с морковью, перцем и консервированной кукурузой. А благодаря ярким краскам такой салат еще и выглядит очень нарядно.
Калорийность
110 ккал на 100 г (Б: 9 г, Ж: 6 г, У: 5 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Тонко нарежьте морковь, а лучше – натрите ее на корейской терке.
-
Нарежьте лук перьями, а перец – соломкой.
-
Слейте с тунца масло и разомните его вилкой. Можете приправить по вкусу, но это не обязательно.
-
Выложите на тарелку микс-салат и овощи, а сверху разложите тунца и посыпьте все кукурузой.
-
Украсьте салат маслинами. Масляная заправка тут не нужна – тунца достаточно.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
