Преимущества приготовления куриного филе на гриле очевидны: так используется гораздо меньше жира, а мясо сохраняет куда больше полезных веществ. Это особенно важно, если вы придерживаетесь диеты, готовите детям или просто следите за питанием. Немного зелени и овощей – и изумительный здоровый салат готов.
Калорийность
110 ккал на 100 г (Б: 12 г, Ж: 6 г, У: 2 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Промойте и обсушите курицу, натрите ее солью и перцем, и поджарьте на гриле с двух сторон примерно 10-15 минут.
-
Нарежьте черри четвертинами, а огурцы – половинами от кружочков.
-
Промойте зелень, произвольно нарежьте куриное филе и выложите ингредиенты на тарелки.
-
Посыпьте салат кунжутом и сбрызните оливковым и кунжутным маслом.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
