Кокосовая мука придает сырникам просто божественный аромат и вкус. А уж если запечь их в духовке, то блюдо получается еще и диетическим. Попробуйте хоть раз – и вы еще не скоро захотите вернуться к традиционному рецепту!
Калорийность
203 ккал на 100 г (Б: 15 г, Ж: 7 г, У: 20 г).
Ингредиенты
- Творог (обезжиренный) – 300 г
- Яйца куриные – 1 штука
- Кокосовая мука – 70 г
- Мед – 2 ст.л.
- Разрыхлитель теста – 1 ч.л.
Пошаговый рецепт приготовления
-
Перетрите творог через сито и перемешайте вилкой с яйцом и медом.
-
Добавьте кокосовую муку и разрыхлитель, и снова тщательно вымешайте творожную массу.
-
Сформируйте сырники и запекайте на пергаменте 15-20 минут при 180 градусах.
-
За 5 минут до конца готовки переверните сырники.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
