Рыба с соевым соусом – классическое сочетание, которое пришло к нам прямиком из азиатской кухни. И вот ее уже готовят по всему миру, не представляя, как могло быть иначе. Делюсь любимым рецептом трески – она получается очень нежная, сочная и ароматная. По желанию я добавляю горсть помидоров черри или других овощей.
Калорийность
108 ккал на 100 г (Б: 17 г, Ж: 4 г, У: 1 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Нарежьте треску крупными кусочками.
-
Смешайте соевый соус, оливковое масло, специи и рубленый чеснок.
-
Замаринуйте рыбу в этой смеси минут на 15-20.
-
Выложите в форму и добавьте помидоры черри.
-
Запекайте треску в духовке 25-30 минут при 180 градусах под фольгой.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
