Если вы следите за рационом и калориями, или просто хотите чего-то полегче – эта треска с цукини создана именно для вас. Блюдо запекается в духовке и готовится не более получаса. Ему не нужны отдельные гарниры, соусы и другие добавки. Прекрасный вариант даже для детей, если они едят рыбу!
Калорийность
101 ккал на 100 г (Б: 13 г, Ж: 5 г, У: 1 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Нарежьте цукини и лимон кружочками. Выложите цукини на фольгу.
-
Сверху разложите кусочки трески, посыпьте специями и положите лимон.
-
Добавьте по небольшому ломтику сливочного масла и тимьян.
-
Заверните фольгу и запекайте треску в духовке 25 минут при 190 градусах.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
