Благодаря микроволновке любую творожную запеканку можно приготовить буквально за десять минут. Но для этого рецепта с тыквой придется немного подготовиться заранее. А в частности, запечь эту самую тыкву до мягкости и измельчить ее в пюре.
Калорийность
180 ккал на 100 г (Б: 14 г, Ж: 8 г, У: 13 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Взбейте все ингредиенты в блендере до однородности.
-
Если масса сильно жидкая, добавьте еще муки.
-
Выложите заготовку в формочки и запекайте в микроволновке 5-7 минут при максимальной мощности.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
