Вместо каши приготовьте на завтрак творожные ПП оладьи! Для того чтобы они получились максимально полезным, предлагаю добавить два вида безглютеновой муки. В качестве подсластителя можно использовать любой заменитель сахара.
Ингредиенты
- Творог – 280 г
- Яйца куриные – 1 штука
- Рисовая мука – 60 г
- Кокосовая мука – 60 г
- Заменитель сахара (эритритол) – 1 ст.л.
- Сода пищевая – 0,5 ч.л.
- Кокосовое масло (для жарки) – 20 г
Пошаговый рецепт приготовления
-
Творог смешайте с яйцом и заменителем сахара, пюрируйте погружным блендером до кремообразного состояния.
-
Полученную массу смешайте с содой и двумя видами муки. Накройте миску пищевой пленкой и оставьте на 15 минут.
-
Выкладывайте небольшие островки на смазанную маслом сковородку и обжаривайте на среднем огне до румяной корочки с обеих сторон.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
