Если свежую рыбу купить не удалось, приготовьте уху из консервов. Это быстро, просто и вкусно. На мой взгляд, лучше всего получается из сайры, сардины и горбуши. Если в консервах попадаются твердые косточки, удалите их.
Калорийность
42 ккал на 100 г (Б: 3 г, Ж: 2 г, У: 3 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Нарежьте морковь, очищенные картофель и лук.
-
Консервы выложите на тарелку и разделите вилкой на кусочки.
-
Вскипятите воду, всыпьте специи, овощи и варите 15 минут.
-
Добавьте консервы и варите еще 10 минут.
-
Посолите, прокипятите 2 минуты и выключите огонь.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
