Не любите ярко выраженный рыбный запах? Приготовьте уху из наваги! Вы будете приятно удивлены ароматом и вкусом этого чудесного блюда. Кроме того, обогатите организм йодом, витаминами D, PP и К. Делюсь проверенным рецептом.
Калорийность
41 ккал на 100 г (Б: 4 г, Ж: 1 г, У: 4 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Нарежьте навагу, петрушку, очищенные картофель и морковь.
-
Лук очистите от шелухи и оставьте целым.
-
Вскипятите воду, добавьте специи и овощи, проварите 10 минут.
-
Добавьте навагу и варите еще 10 минут.
-
Выловите лук шумовкой и выбросьте. Уху посолите, присыпьте измельченной зеленью и через 1-2 минуты снимите с огня.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
