В японской кулинарии есть несколько видов суши, которые готовятся без рыбы, мяса и сыра. Сегодня предлагаю остановиться на простом рецепте веганских роллов. Для работы понадобится вареный рис, нори, спелое авокадо, помидор и лист салата.
Калорийность
150 ккал на 100 г (Б: 4 г, Ж: 6 г, У: 20 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Авокадо разрежьте пополам, очистите от кожуры и косточки.
-
Нарежьте брусочками и сбрызните лимонным соком.
-
Помидор очистите от кожуры и нарежьте.
-
Расстелите бамбуковый коврик на столе, поместите лист нори блестящей стороной вниз.
-
Выложите слой риса и слегка утрамбуйте.
-
Накройте сверху листом салата.
-
На широкий край полосой выложите кусочки помидора и авокадо.
-
Помогая себе ковриком, сверните плотный ролл.
-
Нарежьте ролл небольшими кусочками и выложите на тарелку. Подавайте с васаби, маринованным имбирем и соевым соусом.
