Близится главный праздник зимы и у каждой хозяйки один и тот же вопрос – что готовить? Советую обратить внимание на этот рецепт запеченного лосося на Новый год. Полезная, вкусная и красивая рыба с овощами отлично справится с ролью основного блюда.
Калорийность
153 ккал на 100 г (Б: 15 г, Ж: 9 г, У: 3 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Стейки лосося промойте, обсушите бумажными полотенцами и выложите на доску.
-
Присыпьте рыбу с двух сторон специями, сахаром и солью, сбрызните соком лимона.
-
Нарежьте подготовленные лимон, брокколи, морковь и лук.
-
Полейте овощи и лимон оливковым маслом, аккуратно перемешайте.
-
Смажьте противень растительным маслом, выложите овощи, рыбу и кусочки лимона.
-
Накройте двойным слоем фольги и запекайте в духовке 20 минут при 200 градусах. Аккуратно снимите фольгу и продолжайте готовить лосось с овощами и лимоном еще 5-10 минут.
