Любителям средиземноморской кухни наверняка понравится такой рецепт. Это отличный способ запечь банальный и непримечательный минтай так, чтобы ваши близкие остались в восторге. Понадобятся маслины, лимон и еще немного фантазии, а обо всех тонкостях процесса я расскажу дальше в рецепте.
Калорийность
100 ккал на 100 г (Б: 13 г, Ж: 4 г, У: 3 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Сбрызните филе минтая лимоным соком и посыпьте специями.
-
Мелко нарежьте помидоры, лук и маслины, заправьте оливковым маслом и выложите на рыбу.
-
Заверните все в фольг и запекайте минтай в духовке при 180 градусах 25 минут.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
