Для приготовления запеканки в микроволновке я советую использовать маленькие формочки. Это будет быстрее, и блюдо точно равномерно пропечется. Такой принцип касается любых ингредиентов, и в том числе цветной капусты.
Калорийность
204 ккал на 100 г (Б: 10 г, Ж: 16 г, У: 5 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Разложите соцветия цветной капусты по формочкам
-
Добавьте немного сливочного масла, сливок и специй.
-
Посыпьте тертым сыром. Отправьте запеканку в микроволновку примерно на 4 минуты при максимальной мощности.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
