Удивительное блюдо по мотивам восточной кухни. Нежное мясо индейки с обжаренным хрустящим булгуром обрамлены восхитительным ароматом чернослива. Приготовьте блюдо, и ваш обычный обед превратится в настоящий праздник!
Калорийность
161 ккал на 100 г (Б: 11 г, Ж: 5 г, У: 18 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Индейку промойте, обсушите и нарежьте небольшими кусочками.
-
Чернослив промойте кипятком и измельчите.
-
Морковь натрите на терке, лук очистите и мелко нарежьте.
-
Разогрейте масло на сковороде, выложите индейку и хорошенько подрумяньте.
-
Всыпьте лук, морковь и продолжайте готовить 3-4 минуты.
-
Добавьте чернослив, зиру, соль, молотый перец и булгур. Обжаривайте все вместе 5-7 минут.
-
Влейте кипяток, убавьте огонь и томите под крышкой 20 минут.
-
Выдавите через пресс чеснок, при необходимости доведите по соли и выключите. Блюдо обязательно должно постоять под крышкой 15 минут.
