Обратите внимание на то, что настоящий диетический омлет готовится без каких-либо добавок. Используются только яйца, обезжиренное молоко и соль. Следует отметить, что в некоторых случаях такой омлет даже не солят, поскольку многие диеты запрещают и это.
Ингредиенты
- Яйца куриные – 3 штуки
- Молоко (обезжиренное) – 120 мл
- Сливочное масло (для смазывания) – 5 г
- Соль – 0,2 ч.л.
Пошаговый рецепт приготовления
Яйца смешайте с теплым молоком и солью.
Смажьте форму сливочным маслом, влейте яично-молочную смесь и поставьте на поддон пароварки.
Накройте крышку и готовьте диетический омлет 15 минут.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев