Аппетитное блюдо ливанской кухни. Оно очень популярно среди вегетарианцев и веганов, а также нравится приверженцам здорового питания. Классический салат табуле с булгуром богат витаминами, минералами и клетчаткой. Обязательно приготовьте!
Калорийность
111 ккал на 100 г (Б: 3 г, Ж: 7 г, У: 9 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Булгур промойте, залейте кипятком и проварите до готовности.
-
Откиньте булгур на мелкое сито и оставьте, чтобы стекла вода.
-
Нарежьте помидоры, огурцы, петрушку и листья мяты.
-
Смешайте измельченные ингредиенты с булгуром.
-
Добавьте масло, соль, молотый перец и сок лимона, перемешайте. Классический салат табуле с булгуром готов.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
