Такие нежные, легкие и полезные куриные котлеты я всегда готовлю детям. Чтобы они были еще лучше, предлагаю не жарить их на сковороде, а запечь в духовке. А для красивого золотистого цвета достаточно добавить немного куркумы и паприки.
Калорийность
137 ккал на 100 г (Б: 17 г, Ж: 5 г, У: 6 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Измельчите в блендере лук, морковь и курицу до однородности.
-
Добавьте яйцо, специи и манку, перемешайте фарш и оставьте на 10 минут.
-
Сформируйте небольшие котлеты и выпекайте их в духовке 25-30 минут при 190 градусах.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
