Если вы любите сочетание острого, сладкого и соленого, рецепт вам понравится. Куриные крылышки в медово-горчичном соусе в аэрогриле готовятся с минимальным количеством масла, но добавлять его все же следует. Делюсь подробностями в рецепте.
Калорийность
204 ккал на 100 г (Б: 20 г, Ж: 12 г, У: 4 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Куриные крылышки промойте, а затем обсушите бумажными полотенцами.
-
Смешайте соевый соус, растительное масло, мед, горчицу, специи и соль.
-
Выложите крылышки в глубокую миску, добавьте соус и хорошенько перемешайте. Накройте пищевой пленкой и уберите мариноваться на 30 минут при комнатной температуре.
-
Поместите пергаментный вкладыш в чашу аерогриля, выложите куриные крылышки.
-
Запекайте куриные крылышки в медово-горчичном соусе в аэрогриле 10 минут при 190 градусах, а затем переверните и запекайте еще 10 минут.
