Есть разные способы сделать привычное овощное рагу более сытным. И вовсе не обязательно добавлять в него мясо, есть и постные варианты. Например, такое овощное рагу с нутом. С удовольствием поделюсь с вами любимым и проверенным рецептом на каждый день.
Калорийность
106 ккал на 100 г (Б: 5 г, Ж: 2 г, У: 17 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Нарежьте кубиком все овощи.
-
Обжарьте лук, морковь и сельдерей до мягкости.
-
Добавьте картошку и немного воды, и тушите почти до готовности картошки.
-
Добавьте нут, специи и нарезанные помидоры.
-
Тушите все вместе еще 10-15 минут.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
