Сытный салат с рыбой придется по вкусу любителям острого. Перед подачей его лучше оставить на полчаса при комнатной температуре. Это позволит ингредиентам пропитаться, что в свою очередь улучшит вкус блюда. Рассказываю обо всем по порядку.
Калорийность
203 ккал на 100 г (Б: 14 г, Ж: 15 г, У: 3 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Красную рыбу промойте и обсушите бумажными полотенцами.
-
Натрите рыбу солью, сбрызните соком лайма и обжарьте на растительном масле до готовности.
-
Отдельно смешайте соевый соус, оливковое масло, табаско и пропущенный через пресс чеснок.
-
Нарежьте огурцы, очищенный авокадо и жареную рыбу.
-
Смешайте шпинат, авокадо, огурцы и рыбу.
-
Добавьте соль, молотый перец и подготовленную заправку. Готовый салат можно украсить зеленью, кусочками лимона или ростками.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
