При всей простоте готового блюда, даже сырники могут быть разнообразными. И в первую очередь это достигается за счет разной сырной основы. Сегодня предлагаю приготовить их из рикотты, а заодно адаптировать рецепт под рацион правильного питания.
Калорийность
195 ккал на 100 г (Б: 13 г, Ж: 11 г, У: 11 г).
Ингредиенты
- Рикотта – 250 г
- Яйца куриные – 1 штука
- Рисовая мука – 3 ст.л.
- Заменитель сахара – 1 г
- Кокосовое масло – 1 ч.л.
Пошаговый рецепт приготовления
-
Смешайте яйцо с рикоттой.
-
Добавьте заменитель сахара по вкусу.
-
Сформируйте сырники и обжарьте в ложке масла по 3 минуты с двух сторон на среднем огне.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
