Хотите добавить в свой рацион больше полезных блюд? Для этого отлично подойдут простые овсяные лепешки на сковороде. Их можно подавать на стол вместо хлеба или использовать в качестве основы для разных начинок: сыра, зелени, овощей и фруктов.
Калорийность
204 ккал на 100 г (Б: 7 г, Ж: 8 г, У: 26 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Измельчите овсяные хлопья в блендере или воспользуйтесь кофемолкой.
-
Нагрейте кефир до 35 градусов и смешайте с содой.
-
Просейте муку, добавьте измельченные хлопья, соль, слегка взбитое яйцо и заготовку с кефиром.
-
Перемешайте массу до однородности, накройте миску пищевой пленкой и уберите в сторону на 10 минут.
-
Налейте немного теста на разогретую сковородку с маслом и обжарьте до готовности с обеих сторон. Повторите действия с оставшимся тестом.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
