Представьте себе, что выпечка тоже может быть частью здорового рациона! Да, я не шучу и в качестве доказательства предлагаю вам рецепт протеиновых маффинов без сахара. Приготовить их совсем не сложно. Прочитайте рецепт и сами в этом убедитесь!
Ингредиенты
- Мука – 60 г
- Яйца куриные – 2 штуки
- Греческий йогурт (2 % жирности) – 50 г
- Разрыхлитель теста – 0,5 ч.л.
- Протеин – 30 г
- Стевия – по вкусу
- Соль – на кончике ножа
Пошаговый рецепт приготовления
-
Яйца смешайте с греческим йогуртом, слегка взбейте.
-
Смешайте муку, протеин, разрыхлитель и соль.
-
Всыпьте сухую смесь в миску с яйцами и йогуртом, добавьте стевию и перемешайте.
-
Разложите тесто по формочкам и поставьте в духовку. Выпекать следует 20-25 минут при 180 градусах.
-
Готовые протеиновые маффины без сахара выложите на тарелку, остудите и подавайте на стол.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
