Такая простая рисовая запеканка отлично подойдет на каждый день. Она готовится на скорую руку всего из нескольких подручных ингредиентов. Курица, лук, немного молока или сливок – а больше ничего и не нужно.
Калорийность
160 ккал на 100 г (Б: 10 г, Ж: 8 г, У: 12 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Отварите рис. Мелко нарежьте курицу и нарежьте лук кольцами.
-
Взбейте белки со сливками. Добавьте специи и тертый плавленый сыр.
-
Перемешайте все вместе и выложите в форму для запекания.
-
Отправьте запеканку в духовку на 40 минут при 180 градусах.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
