Среди свежих зеленых салатов этот рецепт займет свое достойное место. В основе полезные жиры в виде авокадо, белок в виде яйца и огурцы для свежести и легкости. Если вы придерживаетесь диеты или предпочитаете правильное питание – это тоже для вас!
Калорийность
138 ккал на 100 г (Б: 7 г, Ж: 10 г, У: 5 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Очистите и нарежьте авокадо, и сбрызните лимонным соком.
-
Промойте и обсушите шпинат.
-
Отварите яйца вкрутую и тоже нарежьте.
-
Отдельно нарежьте огурцы, перемешайте все вместе, полейте салат йогуртом и посыпьте кунжутом.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
