В одной тарелке собрано все самое полезное. Порция такого блюда отлично утоляет аппетит и при этом не перегружает желудок. Готовить можно и с куриными яйцами, но тогда салат немного проигрывает во вкусе и выглядит уже не так красиво.
Калорийность
163 ккал на 100 г (Б: 14 г, Ж: 11 г, У: 2 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Нарежьте кальмары и очищенные яйца.
-
Фиолетовый лук очистите, нарежьте и сбрызните винным уксусом.
-
Смешайте кальмары, лук, яйца, маслины, моцареллу и каперсы.
-
Добавьте молотый перец, соль и оливковое масло.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
