Благодаря сочетанию красных черри, оранжевой тыквы и зеленого шпината этот салат сразу же привлекает внимание. С курицей он становится еще более сытным и полезным, а с ароматными травами – оригинальным и пикантным.
Калорийность
114 ккал на 100 г (Б: 11 г, Ж: 6 г, У: 4 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Обваляйте куриное филе в специях, заверните в фольгу и запекайте полчаса при 180-200 градусах.
-
Нарежьте курицу полосками или просто разделите на волокна.
-
Лук нарежьте перьями и залейте кипятком на минуту.
-
Промойте шпинат и разрежьте черри пополам.
-
Нарежьте тыкву средним кубиком и обжарьте в ложке оливкового масла до мягкости.
-
Смешайте оставшееся масло, давленый чеснок, травы, соль и перец, и заправьте салат.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
