Считается, что первые салаты с тунцом готовили в Америке. С тех пор появилось несколько сотен разнообразных рецептов на эту тему. Сегодня рассказываю один из самых простых: понадобятся салатный микс, огурцы, помидоры и фиолетовый лук.
Калорийность
111 ккал на 100 г (Б: 10 г, Ж: 7 г, У: 2 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Мясо тунца выньте из банки и хорошенько разомните вилкой.
-
Нарежьте помидоры, огурцы и очищенный от шелухи лук.
-
Яйцо очистите от скорлупы и разрежьте на четыре продольные части.
-
Смешайте салатный микс, лук, помидоры, огурцы, соль, молотый перец и масло.
-
Выложите салат на тарелку, сверху добавьте мясо тунца и нарезанные яйца.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
