Как приготовить рыбу без масла? Пожалуй, самый простой и популярный сейчас способ – воспользоваться аэрогрилем. Прибор идеально справится с задачей и не заставит вас следить за процессом. Сегодня готовим стейки семги в аэрогриле.
Калорийность
205 ккал на 100 г (Б: 22 г, Ж: 13 г, У: 0 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Стейки семги сразу промойте в холодной воде, а затем обсушите бумажными полотенцами.
-
Присыпьте рыбу солью и молотым кориандром с обеих сторон, оставьте мариноваться на полчаса.
-
Смажьте чашу аэрогриля растительным маслом, выложите стейки семги. По желанию на этом этапе можно добавить соевый соус, сок лимона или лайма.
-
Запекайте стейки семги в аэрогриле 15-20 минут при 180 градусах.
-
Запеченные стейки семги подавайте с любимыми соусами, зеленью и овощами.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
