Предлагаю сегодня не ломать голову над сложным меню, а приготовить на ужин простой суп с нутом на курином бульоне. Можно сопроводить его свежим салатом из овощей, домашними сухариками, гренками или обычным белым хлебом.
Калорийность
46 ккал на 100 г (Б: 3 г, Ж: 2 г, У: 4 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Нут переберите и залейте водой на 5-6 часов.
-
Нарежьте морковь, помидоры черри, очищенные картофель и лук.
-
Вскипятите бульон в кастрюле, добавьте картофель и нут, проварите 15 минут.
-
Обжарьте лук с морковью на масле до золотистого цвета.
-
Переложите зажарку в кастрюлю, добавьте помидоры и варите все вместе еще 10 минут.
-
Доведите суп по соли и через 2 минуты выключите огонь.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
