Тосты с авокадо могут являться как прекрасным легким и полезным завтраком, так и деликатной закуской на праздничном столе. Попробуйте, и авокадо станет частым гостем в вашем рационе!
Калорийность
254 ккал на 100 г (Б: 6 г, Ж: 18 г, У: 17 г).
Ингредиенты
- Авокадо – 2 шт.
- Хлеб – 8 кусочков
- Оливковое масло – 2 ст.л.
- Лимонный сок – 1 ст.л.
- Чеснок – 1 зубчик
- Соль – по вкусу
- Черный перец – по вкусу
Пошаговый рецепт приготовления
-
Авокадо помойте, разрежьте пополам, удалите косточку и извлеките мякоть столовой ложкой.
-
Тщательно разомните авокадо вилкой или блендером, добавьте масло, лимонный сок, соль и перец.
-
Приготовьте гренки, обжарив хлеб на сковороде или гриле. Щедро натрите каждую гренку зубчиком чеснока.
-
Полученную пасту из авокадо намажьте на гренки и сразу же подавайте к столу. Тосты будут особенно вкусными, пока гренки еще теплые.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
