Любителям рыбы такое блюдо придется по вкусу. Уха из кефали варится обязательно с помидорами. Если их нет, можно добавить пару кружочков лимона. Основная идея в том, чтобы придать сладковатому бульону легкие нотки кислинки.
Калорийность
37 ккал на 100 г (Б: 4 г, Ж: 1 г, У: 3 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Кефаль очистите от чешуи, выпотрошите, нарежьте средними кусочками и промойте.
-
Выложите рыбу в кастрюлю с холодной водой, добавьте черный перец, корень петрушки и очищенный лук. Проварите 20 минут.
-
Выложите рыбу на тарелку, отделите филе от костей.
-
Лук и корень петрушки выловите из бульона, выбросьте.
-
Нарежьте помидоры, морковь и очищенный картофель. Выложите овощи в кипящий бульон и проварите 15 минут.
-
Добавьте соль, пропущенный через пресс чеснок и кусочки вареной рыбы, прокипятите 5 минут.
-
Перед подачей уха из кефали непременно должна настояться.
Сварила вчера на обед, муж добавки попросил. Дети сначала капризничали, но потом съели всё.