Такой ягодно-творожный смузи я готовлю в качестве десерта, потому что он очень густой и его можно есть ложкой. Предпочитаю подавать его с орешками, гранолой или небольшим количеством горького черного шоколада.
Калорийность
123 ккал на 100 г (Б: 12 г, Ж: 3 г, У: 12 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Перетрите творог через сито или измельчите в блендере.
-
Измельчите в блендере чернику или другую ягоду.
-
Добавьте йогурт и мед, смешайте все ингредиенты.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
