Десерты 09.03.2022

Ягодно-творожный смузи

Name: Ягодно-творожный смузи
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Европейская
Ingredients: Творог 400 г; Черника 250 г; Мед 4 ст.л.; Йогурт 100 г; Корица 0.5 ч.л.

15 мин.

4 порции

✓ Рецепт проверен, фото: Yuliia Stsepeleva

368

Такой ягодно-творожный смузи я готовлю в качестве десерта, потому что он очень густой и его можно есть ложкой. Предпочитаю подавать его с орешками, гранолой или небольшим количеством горького черного шоколада.

Ингредиенты

Творог – 400 г
Черника – 250 г
Мед – 4 ст.л.
Йогурт – 100 г
Корица – 0.5 ч.л.

Пошаговый рецепт приготовления

Перетрите творог через сито или измельчите в блендере.
Измельчите в блендере чернику или другую ягоду.
Добавьте йогурт и мед, смешайте все ингредиенты.

Блюда с корицей для похудения Блюда с творогом и медом на завтрак Диетический завтрак для похудения Завтраки для похудения ПП завтраки для похудения

Автор рецепта: Ирина Ковалева - создательница более 9000 проверенных рецептов на нашем сайте, которые ежемесячно читают более 50200 человек. Делится своим кулинарным опытом, накопленным за годы домашней готовки и постоянного совершенствования мастерства. Специализируется на универсальных домашних блюдах, которые сочетают традиционные подходы с современными кулинарными решениями. Ирина особенно внимательна к практичности рецептов - её блюда всегда учитывают реальные возможности домашней кухни и доступность ингредиентов. Каждый рецепт тщательно тестируется и адаптируется для получения стабильного результата. Ирина убеждена, что хорошая кулинария должна быть доступной каждому, поэтому уделяет особое внимание четким инструкциям и альтернативным способам приготовления, помогая читателям адаптировать рецепты под свои условия.

Вам понравился рецепт?

0 комментариев

Ягодно-творожный смузи

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Похожие рецепты

Черничный конфитюр для торта

Пастила из калины в домашних условиях

Венские вафли на йогурте

Апельсиновый ганаш

Веганский десерт с яблоками и чиа