Дорадо – одна из лучших разновидностей рыбы для приготовления вкусных и полезных домашних ужинов. Она не требует долгой подготовки, быстро запекается в духовке, всегда хорошо получается и не нуждается в каких-то особых добавках. Мясо получается очень нежными и мягким. Достаточно только добавить немного любимых специй по желанию.
Калорийность
112 ккал на 100 г (Б: 19 г, Ж: 4 г, У: 0 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Натрите дорадо солью и всеми специями с оливковым маслом.
-
Завернит рыбу в фольгу и запекайте 15 минут при 200 градусах в духовке.
-
Разверните фольгу, убавьте температуру до 180 и запекайте еще 10 минут.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
