Если вам нужно полноценное блюдо для всей семьи – смело запекайте вот такую скумбрию с картошкой под сыром. Рецепт очень простой, так что с ним легко справится даже после тяжелого и насыщенного дня. Кроме того, за счет той же простоты и понятности он точно понравится вашим близким.
Калорийность
200 ккал на 100 г (Б: 14 г, Ж: 12 г, У: 9 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Крупно нарежьте картофель и приварите до полуготовности.
-
За это время очистите и порционно нарежьте скумбрию. Обваляйте ее в специях.
-
Выложите картошку и рыбу в форму, сбрызните оливковым маслом.
-
Запекайте 30 минут при 200 градусах под фольгой.
-
Посыпьте блюдо тертым сыром и отправьте обратно в духовку на пару минут, чтобы он расплавился.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
