Хотите удивить свою половинку изысканным блюдом? Приготовьте запеченные роллы с курицей. Для этого, помимо необходимых ингредиентов, обязательно купите бамбуковый коврик. Без него скрутить красивые роллы будет очень трудно.
Калорийность
220 ккал на 100 г (Б: 11 г, Ж: 12 г, У: 17 г).
Ингредиенты
- Круглый рис (вареный) – 250 г
- Курица (вареная) – 200 г
- Красная рыба (малосольная) – 50 г
- Огурцы – 1 штука
- Рисовый уксус – 1 ст.л.
- Майонез (японский) – 100 г
- Сыр – 50 г
- Сахар – 1 ч.л.
- Нори – 2 листа
Пошаговый рецепт приготовления
-
Смешайте рис, сахар и уксус. Накройте крышкой и уберите в сторону на 10 минут.
-
Нарежьте вареную курицу и огурцы.
-
Расстелите бамбуковый коврик, сверху выложите лист нори и слой вареного риса.
-
На один из широких краев выложите полосой курицу и огурцы.
-
С помощью бамбукового коврика сверните плотный ролл.
-
Нарежьте небольшими кусочками и выложите на застеленный противень.
-
Сыр натрите на мелкой терке, рыбу мелко нарежьте.
-
Смешайте майонез, сыр и рыбу.
-
Небольшой горкой выложите заготовку сверху роллов и запекайте 10 минут в духовке при температуре 200 градусов.
