Салаты с тофу
![Салат с жареным тофу и овощами Салат с жареным тофу и овощами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-18551-472x315.jpg)
Добавьте к жареному тофу свежие овощи и ароматную заправку – и вот салат готов. Советую поэкспериментировать с кулинарными традициями и взять что-то непривычное для азиатской кухни. Например, авокадо!
![Салат «Цезарь» с тофу Салат «Цезарь» с тофу](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/11/recept-15060-472x315.jpg)
Тофу – прекрасная альтернатива мясу, особенно если запанировать его в специях и заранее обжарить. Цезарь с ним приобретает легкие нотки восточной и азиатской кухонь, но это только украшает любимый салат.
![Салат с тофу, грибами и пекинской капустой Салат с тофу, грибами и пекинской капустой](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-18097-472x315.jpg)
Для этого рецепта я выбираю маринованный тофу, который не нужно жарить или как-то готовить. Он прекрасно сочетается с пекинской капустой и грибами, а маринад потом можно использовать в качестве заправки для салата.
![Салат с лапшой и брокколи Салат с лапшой и брокколи](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-18516-472x315.jpg)
Этот рецепт – интересный кулинарный фьюжн, в котором переплетаются корейские и европейские традиции. Лучше всего сюда подходит гречневая лапша – соба. А еще вам понадобится брокколи, тофу, грибы и зеленый горошек.
![Салат из морской капусты с тофу и луком Салат из морской капусты с тофу и луком](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-23181-472x314.jpg)
Необязательно быть вегетарианцем, чтобы полюбить этот замечательный салат. Полезные продукты в нем отлично сочетаются, дополняя и подчеркивая вкус друг друга. Подойдет любой несладкий тофу. Раскрошите его или нарежьте, как вам нравится.
![Салат с фунчозой, креветками, тофу и овощами Салат с фунчозой, креветками, тофу и овощами](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-22359-472x314.jpg)
Давайте вместе приготовим восхитительный азиатский салат! Сытный, вкусный, с креветками и хрустящим тофу. Он понравится даже тем, кто равнодушен к подобным блюдам. Сложностей в процессе приготовления не будет, все предельно просто.
![Салат с тунцом и тофу Салат с тунцом и тофу](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-17727-472x315.jpg)
Тофу – не только замена мяса и белка для вегетарианцев. Это отличный самостоятельный продукт, который постоянно используется в азиатской кухне, и все чаще – в европейской. Сегодня предлагаю добавить немного обжаренного тофу в салат с тунцом.
![Салат с дыней, огурцами и тофу Салат с дыней, огурцами и тофу](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/10/recept-9704-472x315.jpg)
Салат с дыней, огурцами и тофу выглядит вдвойне эффектнее, если подать его в вычищенной половинке от дыни. А чтобы набрать мякоть красивыми шариками или лентами, воспользуйтесь обыкновенной ложкой. Если у вас есть специальная ложка для мороженного – ее час настал.
![Салат-боул с грибами и тофу Салат-боул с грибами и тофу](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-20442-472x315.jpg)
Такой боул легко заменит полноценный прием пищи, потому что он большой и сытный. А еще он богат всеми необходимыми полезными веществами и микроэлементам – тут и тофу, и грибы, и овощи с крупой. Остается только добавить любимую заправку.