Диетические блины
![ПП овсяноблин ПП овсяноблин](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/12/recept-49211-472x315.jpg)
Вы наверняка слышали об овсяноблине. Что это за блюдо необычное? Это быстрый, полезный и довольно вкусный вариант завтрака для тех, кто на ПП. Может быть сладким и соленым, подаваться с начинками и без - вариантов масса, а рецепт необыкновенно простой.
![Начинка из капусты для блинов Начинка из капусты для блинов](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2024/03/recept-101992-472x315.jpg)
Этот рецепт актуален не только во время поста. Начинка из капусты для блинов — это вкусный и бюджетный вариант, который здорово выручает. У каждой хозяйки есть своя версия блюда. Я, например, готовлю начинку с томатным соком и сахаром. Попробуйте, вам понравится!
![Начинка для блинов из шампиньонов Начинка для блинов из шампиньонов](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2024/03/recept-101939-472x315.jpg)
В период поста и при похудении начинку для блинов часто готовят из шампиньонов. Зачастую ее приправляют чесноком и ароматными специями. Если вам хочется сделать вкус нейтральным, ограничьтесь молотым перцем и солью.
![Блины с тофу, шпинатом и чесноком Блины с тофу, шпинатом и чесноком](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/11/recept-14271-472x314.jpg)
Это очень вкусные блины с оригинальной начинкой. Их легко можно приготовить на обед, взять с собой в дорогу или на пикник. А что касается чеснока, то в обжаренном виде его аромат получается довольно слабым.
![Кето блины без муки Кето блины без муки](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/09/recept-88376-472x315.jpg)
Пшеничная мука на кето диете запрещена. Ее рекомендуется заменить безуглеводными аналогами или просто исключить. Сделать это совсем не сложно. В качестве примера рассказываю рецепт полезных кето блинов без муки. Попробуйте, это вкусно!
![Блины на воде без яиц Блины на воде без яиц](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/09/recept-88237-472x315.jpg)
Во время поста можно готовить очень вкусные блины на воде без яиц. Тесто будет плотнее и эластичнее, если перед жаркой накрыть его пищевой пленкой и убрать в сторону на 10 минут. Остальные особенности процесса описаны дальше в рецепте.
![Кето блины из кокосовой муки Кето блины из кокосовой муки](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/09/recept-87672-472x315.jpg)
Отличный вариант полезного завтрака для тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты. Кето блины из кокосовой муки получаются очень тонкими, нежными и мягкими. В качестве подсластителя используется эритритол.
![Кето блины из миндальной муки Кето блины из миндальной муки](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/09/recept-88380-472x315.jpg)
Напоминаю, что кето диета основывается на полном отказе от углеводов. Оказалось, большинство привычных блюд можно готовить, используя полезные аналоги запрещенных ингредиентов. В качестве яркого примера расскажу рецепт кето блинов из миндальной муки.
![Кето блины с псиллиумом Кето блины с псиллиумом](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/09/recept-87683-472x315.jpg)
При диетическом питании псиллиум используется часто. Добавка насыщает организм полезными веществами, а также позволяет быстро и надолго избавиться от голода. Предлагаю попробовать, приготовив кето блины с псиллиумом. Дальше в рецепте пошагово описан весь процесс.
![Кето блины из льняной муки Кето блины из льняной муки](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2023/09/recept-87677-1-472x315.jpg)
Лен – щедрый источник витаминов, полезных жиров и антиоксидантов. По этой причине диетологи часто рекомендуют добавлять его в пищу. Для примера хотелось бы вспомнить рецепт кето блинов из льняной муки. Это очень полезно и удивительно вкусно!
![Начинка с грибами для блинов Начинка с грибами для блинов](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2024/03/recept-102047-472x315.jpg)
А вы любите грибы? Ароматные подберезовики, подосиновики, милые рыжики, вкусные опята и маслята. Из них получаются потрясающе аппетитные блюда. Я, например, очень люблю готовить начинку с грибами для блинов. Сегодня поделюсь рецептом с вами.