Отличный вариант сытного блюда на скорую руку. Чесночные стрелки с яйцом на сковороде можно приготовить на завтрак, подать к обеду или ужину. Это просто, быстро и, к тому же, полезно. С таким блюдом ваш рацион обогатится витаминами, антиоксидантами и качественным белком.
Калорийность
151 ккал на 100 г (Б: 10 г, Ж: 11 г, У: 3 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Чесночные стрелки подготовьте: промойте, срежьте краешки, измельчите основную длину.
-
Разогрейте масло на сковороде, добавьте чесночные стрелки и обжаривайте 3-5 минут, часто перемешивая.
-
Яйца разбейте в миску, добавьте немного соли и молотого перца, слегка взбейте.
-
Влейте яичную смесь в сковородку с чесночными стрелками и через 3 минуты, когда яйца «схватятся», перемешайте. Получится что-то наподобие скрэмбла.
-
Чесночные стрелки с яйцом на сковороде готовы. Подавайте их теплыми с гренками, кетчупом и свежей зеленью.
